Seminar Zeitmanagement Frankfurt Wiesbaden Mainz
Zielgruppe Zeitmanagement Seminar
Das Seminar Zeitmanagement Frankfurt Wiesbaden Mainz bietet sich an für:
- Personen, die Ihren Arbeitsalltag effizienter gestalten möchten.
- Personen, die Ihren persönlichen Arbeitsstil optimieren wollen.
Das Zeitmanagement Seminar hilft Personen, die
- das Gefühl der All-Verantwortlichkeit in sich tragen.
- es allen Recht machen wollen.
- mehreren Auftraggeber*innen / Vorgesetzt*innen dienen
- das Gefühl haben, in hohem Maße fremdbestimmt zu sein.
- keine Prioritäten setzen können.
- ihre eigenen Ziele nicht erreichen bzw. immer erst auf den letzten Drücker.
- Zeitfressern ihre Aufmerksamkeit schenken bzw. einfach nicht loswerden.
- unangenehme Themen und Projekte ewig aufschieben.
- Entscheidungen verzögern oder lange vor sich her schieben.
- die Anzahl der e-mails und Telefonate nicht bewältigen können.
- falsch oder gar nicht delegieren.
- nur "JA", statt „Nein“ sagen.
- sich selbst zu viel vornehmen.
- fehlende Selbstdisziplin haben.
- viel Zeit mit Suchen verbringen.
- einen hohen perfektionistischen Anspruch an sich und andere stellen.
- am Ende des Tages das Gefühl haben, nichts geschafft zu haben.
Die Ziel im Zeitmanagement Seminar
- den Arbeitsalltag effizienter gestalten.
- den persönlichen Arbeitsstil optimieren.
- die Work-Life-Balance verbessern.
Inhalte des Seminars Zeitmanagement
- Prioritäten und Ziele zu setzen.
- Sich zu fokussieren.
- Prozesse und Abläufe zu strukturieren und konsequent zu verfolgen.
- Ordnung zu schaffen (Arbeitsplatz, Ablage, Schreibtisch).
- Zwischen wichtig und dringend zu unterscheiden.
- Richtig zu Delegieren und und Leistung/Entscheidungen einzufordern.
- Souveränen Umgang mit Störungen, Zeitdiebe und Unterbrechungen.
- Instrumente wie z.B. Eisenhower Prinzip, Pareto-Prinzip, ALPEN-Methode; ABC-Analyse, Führen von Projektlisten u.v.m.
- Erfolgreich Jahres-, Monats-, Wochen- und Tagesplanung zu erstellen.
- Persönliche Stressquellen zu erkennen und beheben.
- Burnout zu vermeiden.
- Erwartungen nicht zu erfüllen.
- Erfolgreich NEIN zu sagen.
- Sich abzugrenzen, ohne schlechtes Gewissen / Gefühl.
- Ihren Biorhythmus zu nutzen, um zur richtigen Zeit das Richtige zu tun.
Methoden im Zeitmanagement Seminar
- Es wird auf einen hohen Praxisbezug wert gelegt. So haben die Teilnehmer*innen zu Beginn des Seminars die Gelegenheit, Ihre größten Schwierigkeiten zu benennen. Diese werden während des Seminars als Beispiel herangezogen und in unterschiedlichen Facetten bearbeitet.
- Trainer-Input über Verfahren und Methoden des Zeitmanagements und des Selbstmanagements.
- Eigenreflexion über Ihre fachlichen und persönlichen Stärken/Schwächen.
- Systemische Kurzaufstellungen über Ursachen und Lösungen persönlicher Blockaden.
- Moderierter Erfahrungsaustausch zur Erweiterung Ihres Blickwinkels.
- Transfer-Übungen in den persönlichen Arbeitsalltag.
Termine 2025 in Frankfurt Wiesbaden Mainz Essen
Wiesbaden / Mainz: 26.02.2025
Frankfurt: 26.02.2025
Essen: 15.05.20250
Seminardauer
jeweils von 10.00 - ca. 17.00 Uhr
Investition
950 Euro zzgl. MwSt. für Firmenmitarbeiter*innen
900 Euro für Selbstzahler*innen *
(*können als Werbungskosten bei der Einkommensteuer eingereicht werden)
Anmeldung
Für eine Anmeldung zum Seminar Zeitmanagement Selbstmanagement Stressmanagement in Frankfurt Wiesbaden Mainz Essen rufen Sie gerne an: Tel.: 0611-9879904 bzw. kostenfrei 0800-7654300 oder über das Kontaktformular
Max. Teilnehmer*innenzahl: 8
Inhouse Seminar
Das Seminar ist auch als Inhouse Seminar oder Workshop buchbar bei individueller Bedarfsermittlung und darauf abgestimmten Seminarinhalten.
Honorar: 2.200 Euro / Tag zzgl. MwSt., zzgl. Evtl. Reisekosten
Weitere Coaching Seminare
Seminar Teambuilding | Seminar Kommunikationsmanagement | Seminar Konflikte gelassen managen | Seminar Burn out Prävention | Seminar Selbstmarketing
